Exercícios no frio: por que o risco de lesões aumenta no inverno (e como evitar!)
Com a chegada do inverno, vem aquele dilema: sair debaixo das cobertas ou manter a rotina de treinos? Se você faz parte da turma que encara o frio e vai treinar mesmo assim (parabéns pela coragem!)...
Exercício físico aumenta ou diminui a imunidade? Descubra como manter sua saúde em dia no inverno
Com a chegada do frio, é quase automático: aumentam os casos de gripe, resfriado e aquela sensação de corpo mais preguiçoso. Nesse cenário, muita gente começa a se perguntar: será que continuar se ...
Roundnet na Festa da Família em Parnaíba: esporte, conexão e muita diversão!
E vamos de mais um evento cheio de diversão garantida com a galera da Roundnet Club! Dessa vez o pessoal foi para Santana de Parnaíba, na Festa da Família, no dia 17 de maio, ali crianças, familiar...
Professores em Movimento: Roundnet marca presença no Dia do Desafio com o SESC em Santo André!
No último 12 de maio, rolou o Dia do Desafio em Santo André — uma parceria super bacana entre o SESC, a Secretaria de Esportes da Prefeitura e a galera da Roundnet Club. A proposta do evento? Estim...
Esportes em família: como essa prática fortalece o vínculo entre pais e filhos
A correria da vida muitas vezes atrapalha a comunicação entre pais e filhos. Com o tempo, essa distância pode gerar problemas emocionais, dificuldades de convivência e até impactar o desenvolviment...
Brincar, Jogar e Competir: a oficina que movimentou o Parque Ibirapuera
No último domingo (6), a Roundnet Club colocou o esporte pra jogo com uma oficina super especial em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física, lá na Praça da Paz, no Parque Ibirapuera – um dos...
O que comer antes, durante e depois do treino? Dicas para melhorar seu desempenho!
Se você curte praticar esportes, seja uma partida de roundnet na praia ou aquele treino pesado na academia, já deve ter se perguntado: o que comer para ter mais energia e render melhor? A alimentaç...
Por que praticar esportes nas escolas pode melhorar o desempenho dos alunos?
A prática esportiva vai muito além de queimar calorias ou suar a camisa; ela desempenha um papel fundamental no desenvolvimento integral dos estudantes, abrangendo desde o físico até o emocional e ...
Informações, notícias e novidades
Roundnet Club na COB EXPO 2025: conquistando o público e gerando conexão
Entre os dias 24 e 28 de setembro, a Roundnet Club participou da COB EXPO 2025, a maior feira de esportes olímpicos das Américas! O evento, organizado pelo Comitê Olímpico Brasileiro (COB) em parce...
Brincar na infância pode evitar gripes, saiba o por quê
Que exercício físico faz bem para a saúde, todo mundo já sabe. Mas você sabia que, na infância, ele pode ser um dos grandes responsáveis por fortalecer a imunidade das crianças? Ou seja: além de g...
Roundnet no CrossFit: um aquecimento divertido que vai turbinar seus treinos
Quando a gente fala em CrossFit, uma das partes mais importantes (e muitas vezes subestimadas) é o aquecimento. Ele não está ali só “para passar o tempo” antes do WOD o aquecimento prepara o corpo ...